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版主的話
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案號：NLP6-172
(877)
標題：膝蓋微彎、縮腹、夾肛門
【案由】
秀秀老師對我們真的很好，除了全力支援我們的活動外，也三不五時的提醒我們平常的動作姿勢，她的提醒就像家人一樣，所以應用一些技巧讓自己的姿勢得以調整回來，讓她的善意可以永留傳。
【過程】
c跟秀秀老師第一次見面是倒數第二的排演時，因為人格模式一樣所以很快的熱絡起來，接下來再多一點的認識是在回娘家最後的二天，特別是在回娘家當天她看到我站姿不對就會很熱情，而且真的像家人一樣的跑過來跑來跟我說：
秀：嘉鴻你站久了是不是腳很酸而且腰也會酸？（秀秀老師對我C＆C）
我：對啊！
秀：你的腳不能這樣站，膝蓋要有一點彎，這樣才能站得久而且要縮腹夾肛門，這樣自然會挺脊椎也不會壓迫到，而且大腿也不會變粗，來跟我做一次。（並且調整我的姿勢，讓我所有的感覺神經都打開了）。來摸一下我的腳，沒有關係已經嫁人了，看這樣是不是鬆的，這樣子是不是很緊。回娘家的當天大約提醒了三～四次，只要有看到我的姿勢不對就會提醒我一下，並且要我跟她再做一次。加上回娘家那天情緒是HIGH到不行的，所以秀秀老師的提醒時間點剛好幫我建立好的聯想（心錨）。
c所以在秀秀老師提醒後，自己也在想不能辜負她的好意，那我應該要怎麼做呢？就當個調音師吧！把自己的身體當琴弦一樣，自己就是那個調音師，三不五時調一下讓大腦來建立正確姿勢的神經鏈，當天演戲後就站在後面，站著的時侯還是很習慣把雙腳打直著站，只要一打直就會出現“膝蓋微彎，縮腹夾肛門”的聲音很奇妙。就會提醒，提醒後自己就會想膝蓋微彎、縮腹夾肛門，並把姿勢調回來，在剛開始，第一個步驟的膝蓋微彎，會很彎快要變成蹲馬步一樣，再慢慢調整回不那麼的彎的姿勢再做縮腹和夾肛門的動作。所以當天有學員找我說話時，我會慢一拍，因為在調整姿勢，活動當天下午，進階班的成員幾乎都是站著的，我也就這樣站果真可以久站而且腰不會酸痛，而且還很挺。（再次加強信心及神經鏈）
c由於回娘家當天神經鏈建立的還不錯，隔天到公司上班其實還是一樣，只要站著就會開始調整姿勢，並且越來越順前一天副理還跟我說你最近看起來好像比較結實一點，哇！效果真好（不管是真是假），我自己是沒有太多的感覺因為我都在注意姿勢，副理的讚美又加強神經鏈調整的強度。到第五、六天的時侯秀秀老師的聲音不見了，但腳變成一站直就會微彎、縮腹夾肛門的動作也會做到位。
【心得】
c在守候的成員是幸福的，在適當的時間就會出現一位有特殊才能的人來守護著我們，所以當秀秀老師在提醒時很感激的，也請姿里學長代為表達謝意。神經調正很好用，不過前提也必需在高興（好心錨）的情況下才能發揮更大的做用。
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