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版主的話
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案號：NLP15-1
(543)
標題：回首一位小女生被種下的心錨
緣起：
經常想起自己從小二開始，因被一位嬸嬸不經意下了一個心錨，﹝說她不經意，是因為這位嬸嬸ㄧ向疼我﹞從此，我ㄧ輩子背了一個十字架。現在回想起來真為那個小女生不捨。
過程：
場景我還記得，在客廳我坐在沙發上，我叔叔叫我去買東西，不知什麼原因，我說我不想去，當下，我嬸嬸說了ㄧ句：“她好像很懶”。從那一天開始，我就被自己和別人貼了標籤。一路過來，從八歲到四十八歲，我就是ㄧ個ㄌㄢ ㄒㄧ﹝台語﹞的人。我自己這樣認定，好像也常聽到家人這樣說。一聽到“懶惰”我就像刺蝟一樣，而且一定對號入座。
其實回想起來，家人也沒那麼常說，有說也多半指家事。我不喜歡做家事，我ㄧ直認為那很浪費時間，我覺得差不多就可以了。不過，我必須說我有點賴皮，例如說洗碗，本來只是不想洗，賴皮，讓媽媽或妹妹們洗，家人就把我不洗碗這件是和懶惰掛鉤。演變到後來，我根本沒辦法洗那個碗，洗碗居然可以變成我的夢饜，家人認為很簡單啊！你把碗洗一洗就沒事了。但對我而言，絕不簡單，你們叫我洗，我偏偏不洗。已經有很複雜的心理活動了，心其實也會不安。長大一點後，也有和妹妹們談過我的心結，因為姐妹感情很好，所以也不是大問題。但我那討厭的心錨一直沉在心海裡。
我會讓人覺得懶也可能是因為從小我活動力就小，很怕跑，都是跑最後一名，我記得我初一時，一百公尺跑二十秒，常會被人笑。我不喜歡站也不能走太遠的路，喜歡坐在沙發椅靠著。但是，人如何去判斷另外一個人懶不懶？我在很多方面又很積極。有時我自己也會想，為什麼我在做我有興趣的事時，卻又那麼勤快？但那個壞心錨總是遠遠蓋過我偶而的吉光片羽。
所以，懶惰這個十字架我就一直背著。直到八年前，我的醫師建議我去看新陳代謝科，要我驗血檢查甲狀腺，他認為有問題。結果證實我得了橋本氏甲狀腺炎，是甲狀腺功能低下的一種病。這種病有一種徵兆就是患者會非常容易有無力感和疲倦感。其實，我差不多也是在小二時因為粗脖子，家人已知道要帶我去看醫師，但因甲狀腺的疾病很鈍，它不痛，所以吃藥吃了ㄧ段時間，也就不了了之，家人也沒特別去了解這個病。所以就變成日後的橋本氏甲狀腺炎。這種病無法根治，要喫ㄧ輩子的藥。
聽了醫師的診斷之後，突然之間，我心中的十字架卸了下來，我從來不是懶，我只是某個器官有狀況。我有一種平反的感覺，很舒暢。
心得：
因為我是如此這般的被種下非常負面的心錨，也多多少少影響了我的前半生。Get even之後，我經常提醒親友，不要對孩子亂下評語，一定要先了解孩子的狀況，否則壞心錨一旦被種下，孩子真的很可憐，他﹝她﹞當然自己不會處理，很可能在那一點上就被壓一輩子。
另一方面，我認為即使是稱讚的話，也不要過量，不然訊息一定要完整清楚，因為一旦過度，雖說是好心錨，但也可能會有負面效果。我有一個妹妹，從小就被誇漂亮，因為確實很可愛，心錨就被一再的種下，直到後來，每次外出若當次沒被稱讚漂亮，回家之後就很焦慮，一直要追究原因。在我看來，也是負擔。
很多事情的表相背後都有很多原因，所以我們絕對不能魯莽。我們既然是NLPers,當然不要對人下壞心錨，但要下好心錨也是要小心，要恰如其份。
模擬：拔心錨
角色扮演： Lifen- 昨日之我 – N
Lotus- 今日之我 - S
第一幕 在家裡
S: 妳陪我去市場買東西好嗎？
N: 不要，我不想去。
S: 為什麼不想去？
N: 因為我很懶。
S: 誰說你很懶？
N: 大家都這樣說，我自己也這麼認為。
【N 說完後，悶悶不樂，不再說話。】
第二幕 明星咖啡廳
S: 聽美枝﹝一位姻親，來自台東，與N同齡，單身住外。﹞說妳最近做
了一件她很感動的事，逢人就說。
N: 真的喔！我只是剛好知道她生病，她又只一個人住，我就煎了兩個蛋，
加一些小菜和稀飯，放在籃子裡給她帶過去，陪她聊聊天而已。
她怎麼會好感動？不過她有這種感覺，我也很高興。﹝N有相當好的情緒﹞
『S這時對N微笑，同時在她的左肩胛處輕輕揉了幾下。』 ﹝連結﹞
S: 一個懶惰的人不會做這種事。 你一定不是ㄧ個懶惰的人。而且你對美枝這一份心思很美善。﹝拔除/建立 同時﹞
第三募 士林田納西西餐廳
S: 最近有什麼特別愉快的事？
N: 剛完成了蔣勳老師為時一年半藝術欣賞的課程，很好聽。老師準備了大量的幻燈片，加上是在畫廊上課，真的賞心悅目。每次上課都很快樂。﹝N情緒相當高昂﹞
『S了解一下上課的狀況，然後對N微笑，同時在她的左肩胛處輕輕揉了幾下。』﹝連結﹞
S: 妳每週上三小時的課，除了中間老師因出國或有事休兩個月，妳幾乎連續上了七十堂課，沒缺課。﹝停頓一下﹞一個懶惰的人不會是這樣，妳絕對不是ㄧ個懶惰的人。而且你很好學，對自己真正有興趣的事，妳很積極，也很勤快。 ﹝拔除/建立 同時﹞
第四幕 老爺二樓名人西餐廳
【飯後，N 拿藥出來吃。】
S: 那是什麼藥？
N: 治胰臟炎的藥。我每次生病時都好感謝醫師和藥。很難想像發病時沒有他們怎麼辦。他們很棒，我每次回診時，都跟我的主治大夫表達我的感謝之意，說他是一位菩薩。劉醫師睿智慈祥又很幽默，每次回診都很快樂，談笑風生，連護士，大家都笑成一堆。
【S看到另一種藥，那種藥她認識。】
S: 這又是什麼藥？
N: 喔！那是我剛拿的藥，治甲狀腺的。我甲狀腺功能低下。
S: 甲狀腺？ 妳知道多久了？
N: 其實從小二時，我就因大脖子很明顯，家人有帶我看過醫生。但因大家都忙，我又不會痛，沒有急迫性，所以過一段時間就停止了。﹝N情緒尚停留在描述她的主治醫生診療室內的歡樂﹞
『S這時對N微笑，同時在她的左肩胛處輕輕揉了幾下。』﹝連結﹞
S: 我現在確定妳不是ㄧ個懶惰的人！
妳知道嗎？ 甲狀腺功能低下的人很容易疲倦，不想動，稍微做一點事就感覺累，就想坐著或躺著。
妳不是懶，妳絕不懶！妳只是剛好甲狀腺有點狀況，如此而已。妳被自己和別人錯怪了很久很久。記住！妳是ㄧ個有很多優點人。比方說，妳很能體會並關心別人心中的苦，在這方面很有耐性，這就非常好。
﹝拔除/建立 同時﹞
【N 眼光發亮，激動不已，快樂的不得了，但講不出話，過了許久。】
N: Yeh! 我要去跟他們說，我要平反了。 Yes! Yes! Yes! ---- 落幕 ---
法語的分享：
成熟的標誌，不僅是表現自己的，尚須容忍別人的；尤其是順的處理，逆的擔當，都不能以自我意識放任；必須立足穩，腰幹直，面目欣悅。
------ 白雲老禪師 -------
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