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案號：NLP24-62
(433)
標題：NLP勇腳賽【生活】
我做到了！三商巧福盃公益路跑賽，挑戰9公里，完成！
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９公里，限時90分鐘完成
<IMG src="http://www.solv-all.com.tw/casepic/NLP24-64-B.jpg" width=450 height=263>
３公里，限時30分鐘完成
當初一看到這活動訊息，”募集勇腳，為愛而跑”，每報名一人就捐200元餐券給弱勢家庭兒童，完全符合我價值觀第一順位”健康”和第二順位”意義”，正好很久沒運動，鍛鍊筋骨又可做愛心，立刻揪人報名！
看看這活動介紹，好一個二擇一，3公里和9公里選哪一個？
看它解說趣味組限制30分鐘要跑完，那表示運動個十幾二十分鐘，有氧燃燒都還沒開始運動就已經結束了，那參加幹嘛？看看這個圖，競賽組差了一個新生高架橋，多了60分鐘的完成時間，要運動就要好好運動，還可以跑上高架橋耶！酷！管他這輩子都沒跑過路跑，我當然選9公里！避害型的C說：”妳確定要報9公里嗎？會不會太遠啊？妳跑得完嗎？”
我趨利型愛挑戰的特質加上”有氧運動要超過30分鐘”的信念，怎麼可能選擇”趣味組”勒？趣味！？你這名稱取得就很沒挑戰性咩~再次因為價值觀和信念做出選擇，我要報名9公里！
今天五點多起床，難得在清新車少的狀態下欣賞台北市的美麗，一路上陸續看到騎士和行人外套下穿著和我一樣的黃色排汗衫，嗯~週日早起的夥伴們，大家有志一同，感覺真好！突然發現騎士只有我直接穿著短袖耶，身體真勇！哈！等紅燈的路人問說：”今天是有啥活動？你們的衣服很漂亮…”我解釋完還鼓勵她去現場報名，就這樣展開一個開心的早晨……
總統府周圍，到處都是”黃衫軍”，感覺很像某種遊行活動，一堆又一堆蓄勢待發的跑者，護膝、腰包裝備齊全的啦~在馬路邊拉筋暖身的啦~我心想：這些人玩真的！一附很專業的架勢！反觀八千年沒運動，學生時期外就沒跑過步，還穿著fashion緞面褲的我……這下可真的很趣味了！
避害型的C說：”不知妳為何要報9公里，我當初就想報3公里趣味組就好了，我怕妳跑不完”我看到認真應戰的人才知道要緊張一下，果然是人格模式大不同啊…能量狀態更加提升，雖然明知不可能得名，還是在心底幫自己加油！
鳴槍，開跑！這輩子第一次在馬路和高架橋上面跑步，超有趣的感覺，我邊跑邊給自己建立桌腳：”嘿~我全身的廢物、毒素都正在排出，我健康快樂”…
就在我終於開始覺得前胸後背一起痛，腦袋第一次浮現”累”的時候，前方傳來歡呼聲？第一名折返跑者映入眼簾，台灣人果然還是有熱情的，大家一路給予一二三名及後續出現的人歡呼打氣，喝采聲像波浪舞般傳遞下去……這一下轉換意焦，我自己的狀態也被提升了，又打起勁一路跑著，只見對向越來越多折返的人，裡面有老外，有老人家，有小孩，也陸續出現女生，腦袋又浮出正面信念：”她們怎麼這麼快？我也可以的，繼續跑！”一面幫前後左右的老人和視障朋友打氣，一邊往中間點跑去……
眼看對向的男女老少都戴著黃色折返證明手環往回跑，那變成對我的一項激勵，我邊跑邊閉眼睛心靈演練，想像我戴著黃手環跑在對向看回來的感受，嗯~瞬間體力大增！順便附加一條新桌腳，我閉著眼睛都能跑，太厲害了！
喔喔喔~對向居然連狗的腳上都套著”黃手環”！連狗都折返了！吼~奮發圖強！再一條桌腳！不久，圓山飯店終於出現了！折返點到囉！
果真，換邊跑之後心境截然不同，感覺快達成目標了！看著對面一張張辛苦的臉孔，回想剛才的自己，和對向的小孩加油，繼續往前跑……後來對向看到的參賽者全都用走的，這也是種social proof吧！因為前後左右的人都沒在跑，他們也就越來越沒力了……
呼~好累阿！終於我也停下來走了幾步，同行的避害C又開口了：
”妳跑不動就不用硬跑，這樣跑跑停停會更累~”，
“吼~你這樣激勵不到我捏~講這麼負面的話只會讓人覺得更累，要不要試試換個講法？”
當我第二次停下來走路時，聽到C說：“加油！剩1.5公里了！快到了！”
果然孺子可教也，呵~
從此一路跑回到終點，跟總統府合照吧！
成績？ㄟ~志在參加不在得獎，運動兼做公益，我跑過終點的時間是1小時13分鐘，得到女子組310名^^
<IMG src="http://www.solv-all.com.tw/casepic/NLP24-64-C.jpg" width=600 height=450>
聽說他們年年舉辦路跑，這次的成功經驗和嶄新桌面，讓我決定要好好運動，簡簡單單就能創造好心情，明年再找更多人一起跑吧！
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