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版主的話
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案號：NLP5-192
(461)
標題：微笑心錨【生活】
緣起
大約半年前懿蘭學長就曾經提醒自己，如果臉上多微笑，會讓別人感覺好。她臉上常帶著的微笑，讓人感受到一股陽光，就是對自己最好的說服。
過程
††相由心生，避害型的人容易皺著眉頭，是自己不知覺表現給他人的感覺。壓力來時就更明顯。自己也想改，因為誰不希望自己每天心情好、人緣好、而且微笑也是種無畏施，可是如何改？
††直到自己的姪女出生，自己深深地感受到，微笑的魅力。她隨時隨地都可以笑，莫名奇怪就在笑註1，這讓自己覺得奇怪！ 她到底想到什麼？原來笑是那麼容易。
††每次看到她的時候心情就好，也就更喜歡看她了(追求自己的快樂)。也想起了當初麗美學長與阿齊的案例註2，於是自己就想模仿，利用這個天外飛來的好心錨，來提醒自己多面帶微笑。兩個月前自己和妹妹要了一些姪女開心笑的照片，放在電腦的桌面上，每當情緒有點Down的時候便點出來看，姪女和我們一家人開心的照片很快就能改變自己的心情。附上照片一張 ~^_^
††除此之外自己也把心道師父微笑的法照放在自己的辦公桌上，每當看到照片時就會想到師父這麼忙、累還都是微笑地接見信眾。師父照片也會讓自己聯想到上靈鷲山的好心錨，自己也就會嘴角上揚。
††天氣好、有藍天白雲的時候，自己也會多看幾眼，這是從小就有的好心錨。
††和懿蘭學長的擠眉弄眼、和嘉鴻學長同進同出，讓自己感受到他們陽光的特徵，這是平衡生活的潤滑劑。 星期二的開心上課、麗美學長的守候日記…也都讓自己有好心情。
††把意焦專注在美好的事物上，就能夠吸引到正面的能量。改變不好的心情是成長自己、幫助他人的開始。所以儘可能地利用身理來帶動心理的快樂，用心理的力量來改變身理的舊習。 也許做的還不是很好，但是有開始，有方法，就有改變。
啟發
††人隨時隨地都在給別人，也讓別人建立心錨，所以記得微笑很容易。
††用五官去感受當下，接受當下。專心、開心地把事情做好，生活可以很簡單。
††因為無常，所以事情在轉念間就可以改變。
註1:自己大膽猜測她是趨利型，等她會講話時結果就能揭曉。
註2: 現在終於能體會到當初麗美學長看到她姪子阿齊心情就開心的狀況。
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