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案號：NLP27-21
(587)
標題：寧靜的框視【佛法生活】
緣起：
慈悲與禪是靈鷲山的宗風，萬人禪修也是靈鷲山的特色活動之一，今年的萬人禪修更名為全球寧靜運動，寧靜手環是活動的結緣品，發現NLP的應用。
寧靜手環：
<IMG src="http://www.solv-all.com.tw/casepic/NLP27-21.jpg" width=510 height=232>
寧靜手環的意義：
1.白面朝外，表示心歸零；紅面朝外，表示心浮動。
寧靜手環的功用：
1.配戴『寧靜手環』，代表「我」認同這項社會運動。
2.時時提醒自己：寧靜九分鐘，一天三次。
案例：羅東竹林國小四年愛班
四年愛班的小朋友都配戴了寧靜手環，小朋友用聯絡簿寫下他們的手環，記錄下他們和手環的互動。
節錄幾位小朋友的日記：
1. 今天下午打掃時，鐘子恩叫呂宗恩來打我，手環就提醒我要寧靜，不要還手，寧靜手環幫我一次要寧靜。
2. 今天在上第二節課時，我們安靜的在看影片，突然有人在說話了，那就是黃名辰，所以我們就退格了，我很生氣，還好我提醒了我，手環就從紅變白了。
3. 我今天的心情是一下子好，一下子兇，不小心就會踩到我的地雷，引發火藥味，開始打來打去，結果變成兩個都要寫反省，這也就是我不敢戴手環的原因，怕承受不住別人罵我的壓力，我要調整脾氣。
4. 今天我一天都戴寧靜手環，今天一天我都很寧靜，（除了中午課外輔導），其他都很寧靜，不會手環變成紅的，紅的是心情不好白的是很快樂，所以我希望我今天都是戴白色的，也不要在變成紅色的。
5. 今天因為有手環的暗中幫助，讓我今天心裏很踏實，而且沒有發怒，所以我十分謝謝這一個不會讓我生氣的手環。
6. 我今天在學校都沒有翻到紅色的那一面吔！我一天都還蠻開心的，沒有什麼事情讓我生氣，今天好像同學也沒有翻到紅色的那一面，代表全班都很寧靜，這個寧靜手環真有效啊！
7. 今天寧靜手環發揮了0次功效，不過它有一節課是紅色的。為什麼這麼說呢？因為我在上體育課時，怕寧靜手環白色的那一面會髒掉，所以就把它翻過去了，翻過去白色那一面，害有些人以為我的心不寧靜。我要向那些關心我的人說聲：「對不起，讓你們擔心了。」
8. 今天在學校，老師給我們現場PK「圖文並茂」，像圖畫日記一樣，只不過圖文並茂是要寫「文章」，圖畫日記就是寫「日記」。一開始，老師只給我們12分鐘，要看看我們的能力，時～間～到，老師一喊，我的心開始不寧靜，「為什麼時間那麼短？」，沒辦法，我先交出去了。第二節上國語課時，我的心就有一股想大鬧的感覺，於是我看看「寧靜手環」，雙手合十，告訴自己第四節課再補，到時候直接「跳」級也題ok，先寧靜下來，專心上課，到期末考，國語才可以考100分喔！
9. 今天這個手環提起我一次，那一次是呂宗恩和余劦峻吵架的那一次，我就告訴自己：「要寧靜，不要跟余協峻和呂宗恩起衝突。」
網址：http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/1964/albumid=25251
NLP的應用：
這個手環被稱做「寧靜手環」。當戴上這個手環時，白色面朝外時就代表心情要寧靜下來，所以，我們就被如此的框視住。以羅東竹林國小為例，小朋友一開始就被預先框視，當他們在面對較差的情緒的時候，看到了寧靜手環就會試著去調整心情，這就達到了寧靜框視的目的了。自己平常有時候也戴寧靜手環，當情緒波動時，只要看看手環的白色面，就會自然而然的轉換心情。
我們若不想讓自己也卡在舊有的思考模式上，就得換個新的方法。（激發心靈潛力）
★每一個時間、空間，都是法脈的傳承與互動。～心道法語
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