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案號：NLP90-21-10
(186)
標題：DOUBLY EXCELLENT吵架的意義【生活】
【關鍵字：重新框視】
日期：20140101
深諳吵架藝術的人認為：爭吵是一個難得的溝通機會，趁雙方正在氣頭上，把積怨已久的不滿發洩出來，也可以藉著這機會，聽聽對方真實的聲音。
但是，我並不是懂得欣賞這門藝術的人。
對我而言，吵架是一件很可怕的事，盛怒之下所脫口而出的字句，我總解讀為「隱忍已久的真心話」，因此那些辱罵的難聽字眼，都會被我用最顯色的螢光筆標記起來，即使事過境遷，它們還是會轉換成其它型態，停佇在心底，也許就這麼壓縮、壓縮，變成潛意識裡無法抹滅的傷害。
親愛的大天使──Dreamer曾給我很棒的建議：「重新框視」對「吵架」的看法，才能享受「吵吵鬧鬧的幸福」﹗
我的孩子遇到和好姊妹鬧彆扭，心裡覺得很委屈難過，又不知道如何是好，找我聊聊，一開口，眼淚就撲簌簌落下：
生：我不喜歡A用嘲笑的口吻跟我說話﹗
師：(握著孩子的手，她的手好冰﹗)她是怎麼嘲笑你的呢？
生：很多耶﹗比如說：昨天她笑我的鞋子好醜，怎麼敢穿來學校？
師：她喜歡嘲笑你，讓你覺得不舒服，是嗎？
生：(點點頭)嗯﹗
師：你一定覺得很難過，不過她好像跟其他同學也都用這樣語氣說話，是嗎？
生：(點點頭)嗯﹗不過我很不喜歡﹗
師：我可以體會你的不喜歡，我也很不喜歡﹗你有跟她表達你不喜歡被這樣對待嗎？
生：有啊﹗我有跟她說：「我不喜歡你用這樣語氣跟我說話﹗」
師：(點點頭)她的反應呢？
生：她說：「你的鞋子真的很醜，這是事實啊﹗」
師：然後呢？
生：我就氣到不想和她說話，躲著她﹗
師：所以這件事就不了了之，你跟自己生悶氣，是這樣嗎？
生：(點點頭)
師：為什麼不再去找她解釋呢？
生：因為我好怕「吵架」﹗
師：我也好怕「吵架」喔﹗你跟家人吵過架嗎？
生：(點點頭)有啊﹗
師：最近一次吵架是跟誰呢？
生：跟爸爸、媽媽、哥哥。
師：為什麼吵架啊？
生：因為我在睡覺，他們講話太大聲，吵到我。
師：然後呢？
生：他們的聲音就比較小聲，我繼續睡覺﹗
師：所以你的「吵架」是不是在表達你的需求？
生：是啊﹗
師：那你會害怕因為「吵架」而和爸爸、媽媽、哥哥感情不好嗎?
生：不會啊﹗因為我們是一家人﹗
師：所以「吵架」絕對不是關係的結束，或表示不愛彼此，只是表示我們之間的需求不一樣，對嗎？
生：(點點頭)
師：你希望的朋友應該是可以尊重你，而且真正的友情是吵不散的，對不對？
生：(點點頭)
師：那我先跟A了解情況，再安排你們當面說開，好嗎？
生：謝謝老師，不用了﹗我想自己學著跟A溝通，表達自己的感受﹗
師：(抱她一下)你真的好勇敢喔﹗如果你有需要我的地方，一定要告訴我喔﹗
生：(點點頭) 謝謝老師﹗
正因為彼此有所不同，所以必須更努力學習控制脾氣、理性溝通，進而達到互相諒解、互相接納，即使不免有衝突，也得學習「建設性爭吵」──有能力面對、和解，並且一起成長，若能這樣，兩人關係就會一天比一天更親密。
我的孩子比我更勇敢﹗勇敢面對「吵架」，不像之前的我遇到雙方意見不合，只是一味逃避或忍耐，萬一跟男友發生衝突，往往兩敗俱傷，以分手作結。這次藉由與孩子的互動中，正視自己的「壞心錨」﹗感謝孩子﹗感謝Dreamer﹗
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