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案號：NLP-85-32-29
(239)
標題：DOUBLY EXCELLENT擁抱【生活】
【關鍵字：心錨】
日期：20131129
某日，朋友想給我一個大擁抱，在他伸出手的那一剎那，我無意識的本能躲開，卻造成他心裡受傷。
我：「對不起，我不是故意的。」
朋友：「我只是友善的擁抱，卻讓妳這麼不舒服。我想妳應該很討厭我。」
我：「我沒有討厭你，只是不習慣，不然換我給你一個擁抱。」
朋友：「不用了，妳這樣做只會讓我覺得是在施捨我。」
自覺自己解釋沒有被接受，於是想用重覆的行為解除他的心錨。
下一次見面時，主動微笑給他一個擁抱，朋友不情願的接受。
第二次見面時，再主動微笑給他一個擁抱，朋友態度放軟，兩人似乎化解心結。但心裡還是有點不安。
第三次見面時，在主動微笑給他一個擁抱之前，想不到朋友己經自己伸出手。
心裡很感動，自己的覺知與誠意，改變朋友埋下的壞心錨。
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