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案號：NLPthink06-02-21
(225)
標題：健康的病人【生活】
【關鍵字：心錨 揮去法】
日期：20130116
案由：最近得了重感冒，今天要上思維課，圓滿大師用揮去法幫我調整狀況。
經過:
圓:妳感冒不舒服的畫面在哪裡?
我:左前方、手臂長的距離、黑白畫面、亮度5
圓:那妳可以想像一個很健康的特質嗎?
我:可以
圓:畫面在哪兒呢?
我:右上方、三公尺的距離、彩色畫面、亮度8
圓:現在，妳可以把不舒服的畫面拉遠變小，並且把亮度調再暗一點嗎?
我:可以，現在遠到像一粒砂子般的小黑點
圓:那感覺如何呢?
我:舒服多了!
圓:那妳可以把健康的畫面拉近，亮度調更亮嗎?
我:嗯，感覺好溫暖、很有精神
圓:現在，妳可以同步的叫出二個畫面嗎?
我:可以
圓:將不舒服感的畫面拉遠、變暗、變小，將健康的畫面拉近、放大、調亮，
可以的話，請做5次!
我:嗯!
圓:好，我們來做未來模擬，妳可以想像妳等下上課的時候，是很有精神的狀
態嗎?
我:可以!
圓:寫作業的時候呢?
我:嗯!也可以很有精神的寫完。
(自己在調整的過程，察覺到隨著不舒服感的畫面拉遠，將健康的畫面拉近的
交錯感，自己做完五次後的精神，真的有比沒有做時，清醒多了!頭部沉重的
感覺也減輕了!)
之後，在上課前，我持續讓我自己在心裡一直使用揮去法，撐到我下課回到家
並且寫完作業!
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