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案號:NLP20-237
(382)
標題:DOUBLY EXCELLENT忍辱【生活】
【關鍵字:重新框視】
日期:20130102
有位友人說他一位朋友做了一些事,讓他有被背叛的感受,很不舒服。我用了一個簡單的技巧,卻產生了很好的效果。
我:感覺不舒服,可以形容一下嗎?
友:就他......。(他在形容時,臉部泛紅,身體緊張,呼吸也十分沉重。)
我:他真的做了很不好的事,如果你將他看作是菩薩的化現,他要讓我們修行忍辱,讓你修行更進一步,你感覺如何。(對方是很精進修行的佛教徒。)
友:感覺好太多了。
我:有什麼變化。
友:覺得他本來很邪惡的表情,變得慈悲,也多了些慈悲智慧的光芒,變得很柔和。
心得:因為對對方的身份有較深的認識,可以快速找到有效的角度來幫助他來看這位背叛他的友人,他的表情馬上放鬆,開始帶著一點愉悅,情緒放下許多。
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