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案號：NLP10-69/70
(577)
標題：價值觀的五封信**Double Excellent**
我大學室友現在念研究所，感到不開心，於是她去找學校輔導老師，看能不能解決，輔導老師說她人有些陰沉，問她家庭、學校的事，覺得問題出在家裡，因為她家重男輕女情形嚴重，所以輔導老師覺得是問題所在，但她不想多談那邊(大概是覺得她跟輔導老師不熟吧。)
我遇到她時，她一直要我分析人格模式，就是Ⅳ、避害，可是我覺得問題應該在價值觀吧!當感到不快樂時，要把價值觀拿出來，看看幾個重要的價值觀有沒有違背。所以就要求她要寫價值觀，但其實很早前我試著要她寫過一次，但她很沒耐心，還沒寫完人就跑掉了，所以這次我就想說分段式的寫好了，Ⅳ很害怕看不到的終點。
第一、二封 要引誘她，可以把價值觀的表格完成。
第三封 引導她對價值觀排序，中間用了對比原理，實在很怕他會因為太艱鉅跑走，所以要求各排十個，打算寫定義時，再請他列五個就好。
第四封 請她寫出定義。寫五個就好了，並跟他說，她的部份就能完成了。
第五封 解釋價值觀哪裡妨礙他。她的價值觀裡充滿「別人」及「沒有」。
讓我驚訝的是，第四封信寄出後，隔了很久她都沒把定義給我，我想說完蛋了，又跑掉了。結果，她真的把追求跟逃避的各列了十個，並把十個的定義都寫出來，一點兒也沒偷懶。寄回來後，我隔了一個禮拜沒回信，她居然還打電話來催我快回。很高興在不是上課的情況下，幫助一個人完成他的價值觀。
以下藍色字體為同學的回信。
--------第一封--------
我想到要分析你的人格模式了
但是先告訴你喔
要是你過的不開心 通常不是人格模式出問題
沒有人的個性是有問題的
一個人為人處事的方式
是由人格模式跟價值觀相交而成的
又以價值觀為重
如以幹桿原理而言
人格模式是那隻棍子 價值觀是石頭
石頭在什麼位置很重要
擺對位置 舉起東西輕而易舉
有問題的通常是價值觀的問題
價值觀猶如我們的人生地圖
清楚的價值觀會帶你上天堂
所以要搞清楚自己的價值觀
但是講到價值觀要講很久
所以看你要問什麼吧
你會不會不知道從何問起啊?
<font color=blue>答：會<font color=black>
--------第二封--------
就說你笨吧(註1)
<font color=red>(註1)
一次室友們公開投票中，他被票選為最笨的人。他是那種洗完澡，回到房間後，才發現頭上泡沫沒有沖的人；也是那種可能還會把手機當滑鼠，還問滑鼠是不是壞掉的人。
<font color=black>
我想說耶 <如何釐清價值觀>
但是一定會弄很久
and 你還要配合我做一個表
要是你最後耐心沒了
我不就白費了嗎?
哼哼
<font color=blue>答：你先把表寄過來啊<font color=black>
--------第三封--------
每個人都有兩份價值觀
一個是 追求的價值觀
ex: 智慧、友情、親情、愛情、家庭、信任、自信、積極、權力、自由、健康
安全感、成就感、仁愛、勇氣、義氣、道德、名氣、名譽、財富...等
一個是 逃避的價值觀
ex: 壓力、自卑、悲傷、沉重、責任、被傷害、病痛、疾病、貧窮、不信任
懶惰....等
首先 你要先選出十個你要的價值觀
你也可以自己列出新的來
然後 做排序
排序的意思就是
例如 在這十個中 有友情 親情 愛情
那你就排 誰是一 誰是二 誰是三
假如無法比較 就這樣 友情 親情 則一哪個較重要 哪個就在前面
懂嗎?
不過十個要弄很久捏 你弄各五個就好了
我好仁慈喔!
五個都弄好後 重要的事就開始了....
--------第四封--------
接下來 很重要的部分
請為每個價值觀做至少三個定義
(後悔了吧 就叫你各寫五個就好)
定義的意思是
我舉實際上可以看到的 比較容易懂齁
例如說 杯子
每個人要的杯子不一樣
所以你需要定義自己要什麼杯子
假設杯子為我價值觀其中之一
則我對杯子的定義有
1. 白色的
2. 馬克杯
3. 有紅色把手
4. 上面要有個愛心圖案
描述越清楚越好
定義像是計程車 潛意識是司機
你要跟司機說清楚你要去哪裡
ex 你:司機，請載我去買衣服的地方。
司機:新光三越?
你: 不，那邊太貴了。
司機:那士林夜市好不好?
你: 不，太遠了。
司機:你要去哪裡?
你: 可以買衣服的地方。
假如我是司機就揍你。
懂嗎?要說清楚，他才能開車。
寫完定義就完成的喔!
你就沒事了。
--------第五封--------
先說喔 我只講幾個基本原則 你自己看
因為這種東西沒有對錯 也沒有好不好
更沒有標準答案
你看看 看覺得哪裏可以改ㄧ下
人唯一要滿足的是自己(註2)
<font color=red>(註2)
這句話的典故是：我們有一個共同的朋友，跟他比較熟，是台大生科畢業，很喜歡戲劇，當時面臨是要去當每月有4萬收入的實驗助理?還是要追求理想到無薪的劇場當演員?後來寫價值觀這朋友就告訴他：「人唯一要滿足的是自己。」台大畢業生就去當演員了。<font color=black>
對於自己的範圍到哪
每個人定義不同
舉例來說
有人 吃飽喝足睡好 滿足
他的範圍 吃跟睡
有人 有100,000,000元 滿足
他的範圍 錢
有人 老婆心中好老公 滿足
他的範圍 老婆
有人 天天是晴天 滿足
他的範圍 天氣
你覺得以上這些人 誰容易過的最好?
當可控制的事情越多 越容易滿足
反之 以做化學實驗為例
當不可控制變因越多 越容易失敗
就像小寶ㄧ樣 在有機實驗室是蜘蛛人(註3)
(阿夠桑解：蜘蛛人=Spider man =<音譯>=失敗的人)
<font color=red>(註3)
小寶跟她都是我大學室友，小寶實驗課坐我旁邊，明明都做一樣的步驟，她的實驗十次有九次是失敗的，常借別人的成品交作業，所以被班上男生戲稱蜘蛛人。<font color=black>
別人是無法控制因素之ㄧ
只要句中有「被」
那範圍中ㄧ定有別人
意思是 你把滿足的鑰匙交付於他人手中
另一個 現在做一個實驗
環視你的房間ㄧ周
注意 不要看黑色的東西
請認真看
完成後 你看的了什麼?
越叫你不要看黑色 就越容易看到黑色
同理可證 在價值觀中
不、沒有、無法、失去…等
這種負面字眼越多
越容易看到不要的東西
要逃的逃不掉
這樣 知道要怎麼做了嗎?
你可能覺得把字改改沒什麼大不了
但寫的當下即得到
很奇妙 可試試
本來想寫這樣就好了
不過我想 你還是不知道要怎麼弄
講一個最簡單的通則
慾望越少 人生越好
意思是 追求的價值觀越容易越好
反之 逃離的價值觀越困難越好
越容易踩到地雷 越早粉身碎骨
有些人 不到峨嵋不看山
有些人 ㄧ路看山到峨嵋
反正最終都會到峨嵋
那你要怎麼去呢?
<font color=blue>問：那我是要重寫嗎?<font color=black> 答：隋便你啊!
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