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版主的話
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案號：NLP20-2
(1000)
標題：雙重隔離(double-disassociation)—克服恐懼症的利器
案由：
佛法常到人生是苦，而苦的原因常常是身心不由己。人常被自己各種情緒所限，明明不想這麼做，身體卻不聽號令似的，無法改變，跟過去的模式一樣。如恐懼症，我曾遇到幾個怕鳥、怕毛毛蟲，怕一堆一般人不會害怕的事物的人(這裡提到的是看到圖片就會嚇到哭的程度)。當初看完第一遍<<激發心靈潛力>>時，看到雙重隔離(double-disassociation)對恐懼症的治療的強大作用時，馬上就對這技巧產生莫大的興趣，當下就想找有恐懼症的朋友試試。我有一個朋友很怕蛾，所以就理所當然的成為實驗的目標了。
過程：
有一天，我跟我的朋友(簡稱”君”)一起搭公車，我想起他怕蛾的事，就想幫助他消除對蛾的恐懼，我先跟他聊一下NLP對治療一些心理問題的強大效果，加深他的信心。後來他抱持好玩值得一試的心情下，讓我試試看：
我：你可不可以回憶一下，你對蛾的恐懼是在什麼情況下發生的。
君：大學時在操場打排球時，常常會有蛾飛向我，好可怕，我會大叫，然後朋友就笑我，他們都不懂我的可怕。(我注意他的表情，眉頭緊鎖，肌肉緊張，真的很害怕說….)
我：那你照我說的去想，看看還會不會可怕。你先想一下，你坐在電影院裡，你從你的身體飛出，你現在是看著位置上的你，而位置上的你在看著銀幕，現在銀幕上的播著的，是在排球場上，正好有一隻蛾飛向你(引導的畫面是用第三人的視角看這件事)。這樣你還會覺得害怕嗎。
君：不會。
我：那你可不可以想像，銀幕上的你，十分的有勇氣，蛾飛向你時，一點也不覺得害怕，然後你一側頭，用很帥的姿勢閃過他，然後說：「這也沒什麼」。(看他眼睛轉來轉去，應該是有做。)
君：ok。
我：現在，你慢慢的回到你坐位上的身體，然後走到銀幕前，跟銀幕中的你擁抱，恭喜他克服了，然們你跟他合而為一，再感受一下，他帶給你心中的自信與勇氣。
君：好。(表情十分放鬆，且帶著喜悅。)
我：你用加快的速度再從頭從覆幾次。
君：好了。
我：現在你想一下，你重新回到球場，有一隻蛾對你飛過來，你還會害怕嗎。
君：不會了。沒有害怕的感覺了，可是還是有噁心的感覺。(覺得成功了，不過還是有小問題。這時想起，應該要先用次感元了解他對蛾的畫面與感覺是什麼。)
我：不會恐懼就好多了，不過我要問問你，你對蛾的感覺是什麼。
君：噁心。
我：那你可以告訴我嗎，現在你對蛾的畫面是什麼。
君：就是國中生物課本有一張圖(是國立編譯館時代的課本，他剛好是最後一屆用舊教材的國中生)，是一張大大的蛾的正面，黑白的，有很大的複眼，加上很噁心的羽毛狀的觸角。(他提到黑白，是多數人對感覺不好的記憶的顏色。我還有問他距離多遠，記得他說很近。)
我：是那張啊，那一張我也很有印象，感覺的確不怎麼好。那這樣好了，我們把這畫面修改一下，比如，有一隻可愛的粉紅的hello kity坐在蛾身上。(用重新框視的方法，我是打算用色彩跟可愛心錨的hello kity跟蛾做結合，但這是我的方法，並不一定適合他，自己先舉一個例子，讓他易舉一反三。)
君：這樣好怪，很不協調。
我：是哦，那你想想，怎麼做會比較好。
君：啊，用大大的紅色蝴蝶結綁在蛾的頭上，這樣有趣多了。
我：有效就ok(心底os：hello kity真的沒比較好嗎?)。那你現在想想，有一隻帶著紅色蝴蝶結飛向你，你會害怕或噁心嗎?
君：不會，有很滑稽的感覺。
我：你多想幾次。(加強神經鏈)
N天後
君：我昨天看到蛾，我真的不怕了。
我：是哦，真的有效啊。
君：可是不是我之前最害怕的那種。
我：真的是可遇不可求啊。那天你看到再跟我說吧。
心得：
當初看到這方法時，驚為天人，人竟然可以這麼快就改變。那些有恐懼症或一些相關問題的人，不就只是被記憶或RVB愚弄而已嗎，當下更加深體會到佛法說人生是苦所代表的意義，人常常是身不由己、心不由己，NLP正好是了解了身心不由己的背後原因，用以其之道還之彼身的方法，對治身心的問題。
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