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案號:NLP36-72
(212)
標題:DOUBLY EXCELLENT挑戰遊戲【生活】
【關鍵字:問好問題 重新框視】
日期:20120919
案由:朋友A(IV 聽)在談工作去留時,面對和上司的長期心結與自尊的交雜下,常會做出想讓對方難為且自己又很不好受的一些決定。
經過:
A:我試過了,真的做不到好好的談,很氣很氣他的態度,我已經告訴他,交接時間半個月,本想多做三個月幫他們渡過最忙的幾個大型活動,但我不想再待在那裡看到他。
我:可以啊!那..這樣的狀態下離開,你甘願嗎?
A:我非常不甘願,我會很氣,但又不想再和他多相處!
我:嗯,問你,這份工作有你想要追求的嗎?你開心嗎?
A:嗯..有,在服務病患時,那是有成就感的,除了必須與上司社工互動外,我是非常開心的。(口氣趨緩,帶著開心與明確)
我:服務病患的成就感與你過去選擇這工作,及未來工作的目標有何關聯?
A:我所學的與未來想繼續做的都是希望能給病患最大的協助,這是我想一直做下去的!(口氣仍帶著熱情)
我:那這份工作已有你最想得到成就、開心,也與你的信念是一致的,就只是上司和社工讓你不舒服而已,不過你既已確定要離職去進修,你覺得如何才能圓滿?
A:我真的想幫他們最忙的這段時間再離開,但發覺每天看到上司都很痛苦難熬。
我:你離職後,會再回來嗎?會再和上司碰面嗎?
A:我絕對不會回來,不會再碰到他了吧!
我:那這輩子會再相處嗎?
A:絕對不會了!
我:那..最後這樣的結束,你滿意嗎?你們彼此留下了什麼在心中?
A:很糟糕吧!
我:你知道生離死別嗎?如果這輩子你們之間只剩下三個月的時間能相處,因為從此他就不會再出現在你的人生裡了,你們再也不會相見了,你想怎麼過這三個月?
A:(訝異、衝擊中)
我:想想剛剛那有開心成就的你,再想想你們累積的心結,現在看起來是挺糟的,若此生只剩三個月相處了,你會想給他什麼不一樣的你?
A:!!那到底是什麼?
我:你有玩過不一樣的自己的遊戲嗎?帶著你最初的信念和熱情,還有你所學的NLP,盡情的去展現,體會自己的心境決定權在自己,去嚐試各種可能,看看會產生出什麼火花,到底有多少的你是你自己也沒見過的?反正現況已糟透了,也不會再糟,何不給自己三個月好好玩玩?挑戰自己的極限?
讓A跳脫心結與自尊的交戰層面,回到自己的信念與熱情,再用一輩子的情境去重看唯一的三個月(情境重框),最後給IV用遊戲、嚐試、研究(第三人稱)的心態去挑戰未知的自己,體會自己的心境掌控在自己手上時,可以影響(自己與他人)的效應。
幾天後,他興奮的進入遊戲規則,開始倒數計時,從59天開始,每天他都很珍惜,因為過程中有更多的覺察與轉變不斷迸出來,前所未有的心境轉折,他一一體驗著,現在已倒數第十一天了。
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