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案號：NLPthink06-02-3
(316)
標題：DOUBLY EXCELLENT身心舒暢困難退散【職場】
【關鍵字：次感元】
日期：20120910
案由：
同事的報告文件被主管退件，心情很煩燥。
經過：
同事:我現在有點煩燥，剛開完會，結果我的報告被主管退件，要我下個月重新繳交一份新的報告，好煩!
我:辛苦妳了!!還好沒有要妳明天就要補交，否則妳應該會瘋掉吧?
同事:嗯嗯，真的!!還好不是明天交....(此時呈現苦哈哈的臉)
我:對了!!我記得妳曾跟我說過，妳很喜歡戶外活動或是到處走走，對吧?
同事:嗯嗯~是啊!
我:那妳最喜歡的是怎樣的風景呢?
同事:佛寺
我:喔喔~妳喜歡參觀佛寺是因為?
同事:佛寺會讓我感到安定、舒適、靜心
我:了解!那~最讓妳感到靜心的是哪一間呢?
同事:喔~那當然是之前我去閉關六個月的印度南卓林
我:六個月耶!!好讚喔!!一定讓妳有能量充電滿滿吧!!!
同事:嗯嗯，是啊!
我:我對那個地方好好奇喔!!妳可以回憶起那個時候的狀態嗎?
同事:可以啊!!
我:妳有看到什麼畫面嗎?
同事:大殿
我:有什麼顏色嗎?
同事:藍色、金色、紅色
我:哇賽~妳好強!真的都記得起來耶!那些顏色是建築物的?
同事:建築物內部的顏色，因為大殿非常大，有三層樓高的佛像(三尊)
我:比我們華藏海大?
同事:大多了~~三倍以上吧!
我:哇~好壯觀喔!!
同事:是啊!!光佛像就很有感覺了!(臉部表情開始有比較放鬆)
我:那有聽到什麼聲音嗎?
同事:鳥叫聲! 有時候很多鳥兒會飛到大佛的肩膀上停駐;
還有腳步聲!因為要脫鞋進去的，所以會聽到自己的腳步聲;
或者是旁邊大禮拜的僧人，單獨做大禮拜時，手上的布與地板摩擦，
刷刷刷的聲音。
我:嗯嗯，妳一定也有做大禮拜吧!!
同事:哈~~當然!!一定要的!!(己經完全進入開心放鬆的狀態了)
我:那邊的氣溫如何啊?
同事:30度左右，中午比較熱，室內比較溫和
我:跟我們台灣相比呢?
同事:喔~那邊舒服很多!!而且雖然當時那邊是夏天，我做大禮拜時，
雖然還是會狂飆汗，但是，當我做完後，內心是相當平靜，心神更加安定!
在那邊打坐真的是很身心舒暢，雖然有隔著墊子，但還是可以感受大理石
傳遞而來的冰涼感受!!
我:不能直接坐在大理石上喔?
同事:我們通常不這麼做，因為會傷身，怕寒氣會侵體，所以我們做完大禮拜，
就會靜坐，慢慢讓汗流出，做接下來的觀想。
我:這個時候妳身體是緊繃還是放鬆的呢?
同事:打坐的時候非常舒服，所以身體是軟的，也可以坐很直但不費力，整個
身體很放鬆的狀態。
我:那呼吸呢?快還是慢?
同事:呼吸會變得很綿長
«最後同事己經完全呈現平靜、放鬆、愉悅的表情了»
我:妳現在感受如何?
同事:很平靜、輕鬆!!彷彿回到了那個時候!
我:嗯嗯~那妳現在是不是不煩燥了呢?
同事:呃~對耶!!真的!!之前的煩燥感、壓力不見了!!
我:以後如果再有出現讓妳不舒適感時，記得要回想一下妳在印度南卓林的狀態喔!
同事:嗯嗯，我會的，謝謝妳!!我現在有能量充飽的感覺，等下我就來修潤我的報告!!!
【總結】
隔了二天，同事很開心的跟我說，她己經把新報告重新潤稿後，遞交給了主管，
主管也很滿意她修改後的版本，更意外她如此有效率的提早將報告完成。
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