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案號：NLP5-323
(251)
標題：如何回應被訓【職場】
【關鍵字:感知位置】
日期:20120730
前言:朋友A對老闆很感冒，因為老闆常常在訓話，輪到他被訓時，他常覺得老闆太刻薄。幾次聽他抱怨後，問他…
我:你看電影嗎？(yes) 你有去電影院看電影的經驗嗎？(yes) 那你可以想像你老闆訓你時，你們當時的情景變成電影的情節在螢幕上上演嗎？
A:可以丫 不過這還蠻怪的
我:可以想像嗎？(yes) 那你現在看到什麼？
A: 老闆在罵我
我:那你現在可以坐在電影院的椅子上看著你老闆罵你的電影嗎？
A:…ok
我:(稍作解釋)那你現在看到什麼？
A:我看到螢幕上他們兩個人…
我:那你有看到老闆的肢體動作或表情嗎？
A:……(嘴巴一直罵、手有動作、眉皺…)
我:那你現在的感覺？
A:不爽，覺得他幹嘛那麼兇!
我:等一下，你現在有看到螢幕的外緣嗎？
A:沒有
我:那你可以試著再想像回到電影院的椅子上看著A和A的老闆嗎？你現在有看到螢幕的外緣嗎？
A:有了
我:那你現在的感覺？
A:覺得不舒服的感覺好蠻多了
我:那你覺得A的老闆肢體動作或表情是想要表達什麼？
A:希望我~
我:你是說希望A嗎？
A: ! 是希望A能更努力才能早一天過到他想過的生活
我:那你覺得A可以用什麼方式回應他？
A:……(友善的表示)
我:那A這樣的改變對於其它會罵他的人也都可以有類似這樣回應嗎？
A:應該可以吧
我:那你可以坐在位子上，看著A被另一個人罵的情景嗎？
A:……(描述內容)
我:那你覺得那個人想跟A表達什麼？
A:……(描述內容)
我:那你現在的感覺如何？
A:還好 只有一點不舒服
我:跟當初A被另一個人罵時比起來呢？
A:好很多
我:那你可以想像A從螢幕走向你，你也走向他嗎？
A:可以
我:你們兩人現在可以擁抱一下 讓A融入你的身體嗎？ (幾分鐘後)現在你已經學會如何在被罵時以平和且正向的態度去面對，這會是你未來遇到類似情境時的資源，好好謝謝A吧
A: (幾分鐘後)謝謝你
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