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案號：NLPthink03-4-4
(279)
標題：DOUBLY EXCELLENT大禮拜的心境!【生活】
【關鍵字：視聽感】
日期：20120620
最近得知禪堂的一位師姐發願要完成一百天內十萬次的大禮拜！我一直在等待一機會要跟他分享一些體驗！
師姊：「我的目標是每天一千下，而我每個小時約可以完成二百下大禮拜，所以每只要五個小時就可以達目標，所以我決定要早晚各二個半時就可以了」
AA：「哇!真厲害～加油哦！要注意自己的身體狀況哦！不要受傷了哦！」
一週後的一個晚上，師姊剛完成手邊工作正準備進行當天的功課！而我也決定在旁邊一起跟做大禮拜！
AA：「我分享一下我在做大禮拜的一個方法！好不好～」
師姐：「好啊～」
AA：「那你就跟我的導引做！首先觀想自己就是千手千眼觀世音菩薩！隨著你的雙手向兩側伸開，在雙手合手的過程中，你的背後也伸出千千萬萬隻手，雙手合十後，手捧著蓮花，跪下！觀想著將自己手裡的蓮花送給了無量的眾生！願他們能與佛結緣，也感恩他們來成就你…….讓感恩充滿你的全身…
就這樣我們就拜了一個小時!
師姐：「感覺真不一樣！感覺比較不會累….
AA：「對啊!換了一個心境去修持的時候，時間一下子過去了！剛開始的時候，會一直專注於數量～心裡有時會很煩躁！其實當找到了一個節奏的時候，每個小時拜的數量其實差不了多少，大禮拜時的心境反而變得格外重要！時間一長也慢慢變得很享受，很舒服！希望能對你有些幫助！」
師姐：「謝謝你的分享！」
然後我們又繼續努力拜下去…..
適時調整自己的心境去面對挑戰真的很棒！
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