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案號：NLP5-298
(253)
標題：DOUBLY EXCELLENT三個心錨【生活】
<朋友>視覺心錨
我:你想一個負面事件 (點頭) 想這個畫面，同時看著我的手勢(A手勢 多次)
我:告訴我窗外你看到哪些車？
A:…
我:現在你看到這個手勢有引發你負面事件的聯想嗎？(有)
我:找一個可以幫助的正向資源，想著它的畫面，同時看著我的手勢(B手勢多次)
我:你今天早上吃什麼？
A:…
我:現在你看到這個手勢有引發你正向資源的聯想嗎？(有)
我:現在你同時看著我兩個手勢 現在覺得怎麼樣？
A:負面的事不那麼在意了也~
<學員>感覺心錨
我:你想一個負面事件 (點頭) 想這個感覺 (按他的右大腿膝蓋)
我:告訴我店裡有哪些畫？
B:…
我:( 按他的右大腿膝蓋) 現在你會有負面事件的感覺嗎？(有)
我:找一個可以幫助的正向資源，想著它 (按他的左大腿膝蓋)
我:你今天早上吃什麼？
B:…
我: ( 按他的左大腿膝蓋) 現在你會有有引發你正向資源的感覺嗎？(有)
我: (同時按他的左右大腿膝蓋)現在對負面的事的感覺？
A:好奇怪 有空白的感覺~
我:那你現在握住右手拳頭，同時感受正向資源的感覺，當愈用力的時候，你正向的資源力道就愈大，你可以調整它。可以調整嗎？(好像可以)
我:你昨天早上吃什麼？
B:…
我:你現在握住右手拳頭 (同時按他的左右大腿膝蓋)，你現在同時可以調整加入正向資源的大小。 …現在你對負面的事的感覺？
B:唉!幾乎不見了~
<大妹>聽覺心錨
因為一起去聽個演講，它提到了Majia(希伯來語 承諾的意思)
剛下課她開心分享時…
我: 剛才老師說 馬~什麼，怎麼唸？
妹: Majia
進到餐館時，一群人開心討論時，我分享到一半
我:…馬—(看一下她)
妹: Majia
大家再繼續很開心地分享
自己拿出印度帶回來的禮物給大家時
大家很興奮時，自己又提到了Majia
他們一群人回程在車上也自己Majia的不行…
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