 NLP.課程粉絲專頁
|
|
 |
|
讓精彩案例去旅行主頁 |
版主的話
|
案號：NLP20-175
(254)
標題：DOUBLY EXCELLENT學習的策略【生活】
友人為感覺型，跟我聊到他學習有困難時，了解了他學習的心略，再幫他做心略的調整。
我：「你說你學習有障礙是指什麼？」
友：「就是上課或是想要認真學習後，我想要跟別人講清楚自己學到什麼，都說不出來。」
我：「那你在認真學習時，是如何做的，什麼叫認真學習？」
友：「就認真聽，想完全記住對方說什麼，想每個字都記住。」Ae在學習時，專注的用聽覺策略
我：「那你想分享時的狀態是什麼？」
友：「就沒有感覺，不知道講什麼，很卡。」找感覺K，沒有感覺K，然後說不出口Ae，感覺很卡K。找出他分享的心略
我：「那你平常在跟朋友講話分享時，你都怎麼做的？」想瞭解學習後的分享與跟朋友的分享的心略有無差異。
友：「我就是講我對這件事情的感覺。」找出當時的感覺，再說出來。兩種分享的心略沒有差異
我：「那朋友跟你分享經驗時，你又是怎麼瞭解對方在說什麼？之後又如何再跟別人分享那朋友的經驗？」這裡是要瞭解他是如何吸收朋友分享的心略，要把這心略用在學習上，他就可以正常學習分享。
友：「聽對方說話時，就是感覺對方說的內容，之後再跟別人說時，就把這些感覺說出來。」聽對方說話Ae->產生感覺K 尋找感覺K->說出來K
我：「我知道你的問題了，你反而是在聽朋友說話時，學習效果是最好的，因為你輸出的方式，是要先有感覺，但是你在學習時，沒有產生感覺，那你分享時，就會找不到感覺，當然就說不出來。」
友：「可是學習時，我會覺得對方的經驗是我沒有的，就要先把對方說的話記住。」限制性信念－認為對方的經驗，是自己一定沒有的。
他接著自我反駁：「但是朋友跟我說的，也是我沒有的經驗，為什麼我就可以記得？」自我突破限制性信念，朋友的經驗，也不是他親自體驗的，為何自己就能分享。
我：「你自己也懂了，那你現在想像有一個自己在你前面，他在上課學習時，不是專注在對方的語言，是會用自己的感受，去瞭解對方說的話，也會試著讓自己升起一樣的感受，這時讓自己描述這些感受，就可以與他人分享了，可以嗎？」用NBG建立新的行為。
友：「好了！」
我：「那你現在試著跟這個你結合，試試看你在聽課時，是會想記住對方的話，還是用自己的感受去體會。」
友：「會試著用感受了。」
後來跟他互動時，他會注意用感受去學習，雖然有時還會回到聽覺，但又會試著回到用感受去理解。
|
|
| |
|
