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案號：NLP-6-373
(237)
標題：多種方法【生活】
【案由】
學員A(IV、趨利、視覺)對工作上老闆有心錨，在與他閒談時替他拔心錨。
【過程】
~~~之前要幫他拔心錨但A都有抗拒，這次前面跟A閒談時試著拔除~~~
我:我們來玩一個小遊戲，二隻手借我並放在桌子上。
閉上眼睛，回想你老闆在辦公室罵你的場景，
他罵你聲音及當時內心的情緒。如果都到位點頭讓我知道。
(這時我用手指按他左手食指關節，並要他維持那樣的狀態)
好!!上次你和朋友是去哪裡玩?
A:屏東。
我: (再去按A左手食指關節)當時的情緒有回來嗎?
A:點點頭!!
我:你昨天去哪裡?
A:新竹!!
我:不會吧!!你工作區域從新竹以北，範圍很大耶!!
A:對啊!!
我:最近有沒有什麼事讓你快樂的?
A:跟朋友吃飯。
我:好!!現在閉上眼睛，你已經回到跟朋友吃飯的場景，
你和朋友正高興的吃著你們點的餐，你們倆個互動的情況，
還記得談論什麼嗎?(A點頭)這時的心情又是什麼?
情緒出來時點頭讓我知道。
(這時我用手指按他右手食指關節，並要他維持那樣的狀態)
我:星期一開會結果如何?
A:還不錯!!
我:(再去按A右手食指關節)現在感覺如何?
A:嗯!!
~~先按左手食指關節10秒，再按右手食指關節再把按左手食指關節力道放鬆~~~
我:你現在看老闆感覺如何?
A:我說實話，我內心很平靜!!
我:你現在很平靜??你剛剛沒有回到當時狀態嗎?
A:沒有!!
我:那你還跟我點頭，你不想處理這個問題嗎?
A:也不是!!
我:那是什麼原因?
A:我怕黑，所以眼睛閉起來我就會抗拒。
我:現在重來一次用眼睛張開的方式來試試看!!
~~把剛剛的步驟全部重覆一次，在最後步驟還在進行時~~~
A:我跟他的相處好像還有多種不同的方法，而且他罵我是因為老闆的壓力很大。
我:用身體體驗這種感覺。
~~過程結束~~
A: (滿臉疑惑)怎麼會這樣?
我:就是這樣?現在如果老闆在你面前呢?
A:嗯!!逃避的情緒減弱了。
【後記】
要A如果要跟老闆講事情，或情緒比較低落時去按一下右手食指關節，
轉換情緒，在會談結束前他三不五時會去按右手食指關節。
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