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版主的話
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 案號：Elite-3-10-16
(272)
標題：試著了解【生活】
最喜歡回家的一個理由，就是吃爸媽煮的菜，可是覺得有點困擾的也是回家面臨媽媽(II/避害/家庭型)的叮嚀。因此，在家常常都是吃完飯就離開飯桌，不會想多待久一點。在還沒想到什麼好方法說服媽媽之前，暫時想到一個方法或許可以利用 Pacing & Leading 的技巧，改變自己這應該是最快的方式吧！
上次回家時，當飯桌只剩下我跟媽媽的時候，就開始 Pacing 媽媽，先從動作、呼吸開始，偶爾嘗試 Leading 一下。跟媽媽聊天過程中，從陳叔叔在農場的工作狀況，一直聊到媽媽自己在小菜圃種的蔬菜有多麼好吃，......。
在這次聊天的過程中，發覺自己在情緒上，不耐煩的程度減少很多。或許在 Pacing & Leading 的同時，無形中也消融了心中的一些隔閡。
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