〈學長練功•我批改〉- 第72期
我是尋找（IV/趨利/視覺），最近深刻體驗到「自欺系統」運作起來，產生的可怕效應，尤其對於學過NLP的IV來說，一不小心就讓自己陷 入比以往更苦的境界，也讓自己身邊的人更辛苦。而基於人逃離痛苦的能力大，就算是學過NLP的我，第一時間也是想要遠離對方，只是兩個IV總是不歡而散的遠 離，而我暫避它處，另尋方法。
哭是人發洩情緒的一種方式，而煩、苦亦是。在當下受苦的自己，可能像學長說的「寧願用另一個痛苦來轉移自己的注意力，也不願面對自己當下的痛苦，而去解 決」，但更多時候是自己在折磨著自己，沈溺在受苦者角色裡，既想遠離痛苦卻又享受著痛苦而不自知，但旁人卻清楚發現「自欺系統」運作了。
案例中，學長問了一連串重要的問題，「…為什麼你看到我的時候只有哭不主動講呢？」、「…其實你只是想要哭，不想解決事情，不是嗎？」、「哭當然是沒問 題，難過當然會哭。但是除了哭之外，也應該要把問題解決，不然永遠都在難過。解決不了也可以告訴別人請求幫忙，就像你告訴我一樣，不是嗎？」。這三個好問題， 不僅可以用來幫助他人，亦可成為口訣放在創造區或替自己種下心錨，讓自己在陷入苦海中，可以有一道曙光，自救，並隨時隨地覺知自己「自欺系統」的開關，藉此， 雙管齊下，讓自己慢慢逃離苦海，而只有自己遠離苦海，方能有正面的力量，幫助他人離苦得樂。
| NLP92-06-38：走出痛苦的勇氣 【關鍵字：C&C】 日期：20140907 9月6號，是本院中秋院生返家的日子，由於當天總有許多要與家長聯繫、協調的事項，雖然是周六，也仍然要出來加班。 照往常一樣，提早到了院房，從一位院生面前走過，發現他看了我一陣子，接著開始累積情緒，一瞬間便開始大哭起來。今天該是個每位院生歡天喜地 的日子，為什麼在哭呢？原因尚待查證，而且很明顯的他是想引起我的注意，我暫且不理會他，先行巡視整個院房的狀況，準備接下來的忙碌。 巡視完整個院房後，又走過他面前，發現他還在哭，而且看到我就哭得更大聲。老實說，我當下有些憤怒，不過我很清楚這是宿世的習氣反應，我不該 任由三毒操控，我花了點時間與憤怒共處，當我心稍恢復清明後，我突發奇想，走到他面前一言不發的直盯著他。 我盯著他看，大概有三到五分鐘，一開始他還有點哭聲，後來好像很不好意思的左右張望，接著又想要累積情緒大哭，可是看我只是毫無反應的看著 他，他也有些不知道該不該哭。我看他發慌的樣子，突然跟他說一聲「Bye bye」，他被嚇了一跳，全身抖了一下。我就又走了開來，觀察著他的狀況。當然的，他還是繼續哭，沒有想要停止的樣子。我看看上班時間將近，覺得該了解狀況了，便走向前去 詢問他狀況。 我：「某某某，我可以問你一個問題嗎？」 他點點頭，然後用手擦了一下泛紅的眼眶跟鼻子。 我：「我真的可以問嗎？」 他再點了點頭。 我：「我想問你，你為什麼哭呢？」 院生：「都是某某阿姨罵我！」看著他的眼睛，發現他說這話時是在使用他的創造區，該是再問清楚點。 我：「你確定嗎？」 聽到這句話，我想他有些自覺，馬上改口說道：「不是，我生氣所以亂說，是某某某欺負我啦！」這次他使用記憶區了，是該相信他。 我：「你可以把事情說得仔細點嗎？這樣我才能去處理。」 院生：「就早上某某某跑過來罵我，我就回他，結果他就生氣開電輪來撞我，還打我，我很生氣所以哭。」 我：「嗯，我知道了，我會去處理這件事情。不過我還有個問題想問，為什麼你看到我的時候只有哭不主動講呢？」 聽到這個問題的時候，他傻住了，我看得出來他不知道怎麼回答。 我：「我想我也有給你時間，我剛剛不是站在你面前？我在等你跟我說原因，等了至少有三分鐘，可是你只是一直哭，卻不跟我說原因，這是為什麼 呢？」 我看他若有所思，讓他想了一下後，說道：「就像我以前跟你說過的，其實你只是想要哭，不想解決事情，不是嗎？」 他彷彿有些恍然大悟的感覺：「對，我只是想要哭而已。」 我：「哭當然是沒問題，難過當然會哭。但是除了哭之外，也應該要把問題解決，不然永遠都在難過。解決不了也可以告訴別人請求幫忙，就像你告訴 我一樣，不是嗎？」 院生：「我知道了，我會努力改。」 我：「要回家了，開心點吧！」 跟他談完後，去找另一位院生了解了狀況，確實有兩人不和而互有口角、動作。兩個人我都沒有責罵，也沒有處罰，我只跟他們重申了些院房不准打架 的規則，等待這個想法在他們心中成長，再來好好詳談。 回想這位院生的狀況，其實我們也都跟他一樣，在遇到痛苦時，寧願用另一個痛苦來轉移自己的注意力，也不願面對自己當下的痛苦，而去解決。我藉 由修習正念，偶可稍從苦海中探出頭來，看著那道清明之光。我也想分享這法給這群孩子們，還有一切眾生，願他們都能離苦得樂。 |
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