學員練功分享 - 第10期
Dear NLPers：我們每個人身上都有無量無邊的「制約」（conditioning）
雖然「制約」並不全然會造成吾人不好的感受
但如果深就其根源：
-- 所有的「制約」都是在我們不由自主的狀況下進行的
-- 當「制約」挑起吾人身與心的感受時，我們往往渾然不覺
-- 順著「制約」所做出的決定與行為，幾乎都是錯誤的
因此 如果能夠找到一種方法
隨時在吾人被制約「牽著鼻子走」時
能夠給我們來個「當頭棒喝」或者「溫柔的提醒」
那該有多好呢！
通常先接觸佛法後學習NLP的人
會覺得在幫助人時 方法變得多了且更善巧有效
先學習NLP後接觸佛法的人
自己的價值觀通常可以在佛法的智慧大海裡
得到穩定的確認與定位
本期「學員練功分享」
作者算得上是一位NLP的老參
他在學習NLP之前更早地接觸了禪修
在完成兩期思維課的助教訓練後
他回到學校繼續碩士學位
本文中的案例
作者建議他的學妹僅僅用「覺察」
就阻斷了「制約」的控制
同時也避免了學妹做出「習性反應」--
一個讓自己可能終身後悔的決定
Elite3-13-71：被制約了知道嗎?
【關鍵字：人格模式、檢定語言、重新框視】
日期：20130607
有天老闆走進研究室把學妹Y(II/避害)念了一頓，說交代她要做的實驗都沒做，上週約要報告結果放老闆鴿子……，最後落下「再給你一個星期，如果你的態度還是這樣子的話就會把你踢出去，我沒辦法帶你這樣的學生了」。
隔天找機會和學妹聊聊，想了解她心裡怎麼想，看有沒有機會幫助她。先問候最近的身體狀況(學妹身體不太好)對她C&C，再提起昨天老闆對她說的話。Y後來講到很久之前老闆講的話有打擊到她，Y平常比較會抱怨，因此幫她打斷意焦，把重點拉回來。
我：為什麼你不想做ISSR(一種分子生物技術)啊?
Ｙ：不知道，沒有理由吧…
我：是因為很困難都做不成功嗎?
Ｙ：也不是，是因為之前的某件事讓我就是不想做ISSR。(檢定語言)
我：你的意思是，如果先撇開發生的那件事(我從頭到尾都不知道發生什麼事，也不過問)，如果沒那件事，你對ISSR並沒有特別喜歡或討厭的感受囉?
Ｙ：恩，因為做ISSR的時候都會讓我回想到那件事……
我：你有聽過「制約」嗎?
Ｙ：(搖頭)那是什麼啊?
我：那有聽過「帕夫洛夫實驗」嗎?
Ｙ：沒有耶。
我：(開始解釋帕夫洛夫實驗以及制約)。你會希望自己的人生主導權一直被那件事掌控嗎?(Y是避害)
Ｙ：(搖頭，然後停頓一會)可是沒辦法馬上就不被制約耶……
我：當然，人都有習性，都會被制約，沒辦法馬上就把制約切斷，但你可以做的就是先覺察，當你做實驗有情緒時，你要知道你正在被那件事影響被制約著，只要先知道就好。
Ｙ：恩。
我：而且我一直覺得你是很堅強的人，你是可以拿回自己的主導權的。(預先框視)
我：那現在問你，你還想讀研究所嗎?
Ｙ：想啊。
我：那你想畢業嗎?
Ｙ：(笑~)當然想啊，不然幹嘛讀研究所啊。(C&C)
我：那你現在目標確定了，你也知道老闆要的東西是什麼，而且很久以前就要你做了。從你上課的出席率就知道你是很盡責的人(又預先框視一次)，既然答應老闆要做就先把這件事完成，如果你之後真的不想做ISSR，那至少先把目前這個實驗完成後再去跟老闆談。
Ｙ：恩恩。
我：那你現在知道應該要怎麼做了嗎?
Ｙ：啥?哈哈，我要去做實驗。
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