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價值觀的顛倒 第二章
今天我們來談談吾人對「健康」的謬思
在眾多的追求價值觀的項目中
通常是因為我們缺乏 因此我們追求
而我們對「健康」的態度 很不一樣
多數人在健康時 視為理所當然
非要到了「失去健康」的時候 才知道要追求健康
要求健康 其實不難 只要-- 經常運動 吃得適當 睡得好 即可！
只是這個道理「十歲小孩也懂得 八十老翁做不到」！
在課堂上 為了點出吾人的「價值觀矛盾」--言行不一
我經常用兩個問題來破題：
1. 請問不知道「每日定時做運動 會帶給自己健康」的請舉手！
（此時一定不會有人舉手）
2. 請問「每天都有運動 或至少常常有運動」的舉手！
（此時舉手的人卻是寥寥無幾）
問及大家為何不運動
多數的原因都是「沒有時間」
如果深入每個人的「決策過程」
就會明瞭 每個人每天給每件事多少「時間」
正是此人的價值觀依重要性的排列順序
對於「非常重要」的事 我們就一定會有「時間」！
此時我慣例會用一句諺語供養大家：
對於那些總是用「挪不出時間」去運動的人
「那一天」一定會到來
「那一天」到來的時候 你一定「挪得出時間」上醫院
你要把時間花在運動（場） 還是醫院？
同理可證 如果我將上述之問題替換：
1. 請問不知道「肉食吃太多 容易導致心血管疾病、肥胖、痛風…」的請舉手！
2. 請問不知道「漢堡、薯條是垃圾食物 」的請舉手！
從「○○元吃到飽」「無限暢飲」的餐廳出來
順勢走入對面那間「減肥塑身中心」…..
我們還是戒不掉麥當勞漢堡薯條
因為那個黃色像M字的企業識別 曾經是我們小時候的好心錨
「理性」每一次都敗給了「感性」!
根據ACNielsen於二○○五年在網路上所做的二十八國網友的作息
台灣網友夜貓子人數勇居世界第二（次於葡萄牙）
約莫有六成九的台灣網友午夜十二點還在「夙夜匪懈」
如果問問這些夜貓族：
-- 請問不知道「晚睡晚起對於健康會有101個壞處」的請舉手！
對於那些沒有舉手的人 要「理直氣壯」恐怕不容易
一直以為 我們是在追求快樂、逃離痛苦
現在才發現 我們竟然追求的是裹著一層薄薄「快樂糖衣」的痛苦
所謂 "You are what you eat."
你「知道」的那一套 不算數
你「行為」的那一套 才是構築你成為一個怎麼樣的人的原料
當神經語言學遇見佛法-開課資訊
黃河順老師第十期個人推廣班
上課日期：民國100年4月30日開始 週六18:00~21:00起 共8週
上課地點：台南市西門路一段466號1樓(月慧山觀音禪院/舊興南客運總站對面)
吳俊賢老師第六期個人推廣班
上課日期：民國100年4月16日開始 週六9:00~12:00起 共8週
上課地點：台北市承德路四段306號9樓
呂易聰老師第二期個人推廣班
上課日期：民國100年4月9日開始 週六9:00~12:00起 共8週
上課地點：台北市松江路90巷15號
若有推薦親友上課者，請電洽守候文教協會：02-2882-9185
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小說接龍-打破不可能的框架 |
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曾爸：「是吧！我們正常人都有一套記憶真實與想像的方法，在NLP裡叫現實檢驗策略，就是說我們正常人之所以可以區分現實與想像，都是靠這策略，才不至讓我們精神錯亂。你想你剛剛一開始，之所以可以這麼清楚地分辨什麼是真什麼是假，就是你記憶真的事情跟假的事情，在腦中呈現出來是不一樣的。當我慢慢引導你把想像的調整成真的，結果就是你會愈來愈覺得它是真的。」
……………閱讀全篇
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從癌症體驗的人生觀
當遭逢周圍親友身故，或曾經體驗死亡經驗時，對人生與事物的看法，將會有所改變，尤其有過癌症體驗的人更是如此。本書即是日本「探討生死問題研究會」以此為主題，所收集的八篇演講實錄編輯而成。癌症雖可怕，卻也是生命的一大轉機。「向癌症學習」、「向死亡學習」
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你有這樣用過NLP技巧嗎?
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寫作業【親子】
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我家女兒最近常抱怨回家功課很多，應付不來。心中正覺得奇怪，想說開學也有一段時間了，她應該已經習慣了這樣的生活步調才對。再檢查她的作業，發現份量也沒有多大的變化。後來仔細觀察了一下她的動作表情，發現她可能因為白天在學校玩得太累而提不起精神來。這時忽然靈機一動，剛好想到個方法一試 ……………繼續閱讀
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蘋果橘子【職場】
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我老闆（ＩＩ）一直說我太過自信，覺得我的態度不夠謙虛，不要老是想著以前成功的經驗！叫我應該怎麼做怎麼做……。一開始覺得怎麼可能，以前從沒有人說過我有這問題。聽到後來我就疑惑了？為什麼他總是這麼說？難道我真的有問題嗎？如果我都按照他的方式做，那就不會是我了啊！ ……………繼續閱讀
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編者小語
最近聽到一個關於價值觀的小故事
是關於一個男生死纏一個女生的故事
女：「拜託你，我不可能愛上你，你可不可以不要再追我了
你這樣子讓我覺得很煩，你可不可以改。」
男：「沒辦法，我就是很愛你，沒辦法改！」
女：「那這樣好了，你告訴我你到底愛我什麼，我改！！！」
這位女士想把價值觀調整成讓對方不愛她
也的確是ＮＬＰ的用法啦
一樣的希望親愛的讀者們會喜歡這期的守候電子報
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第五十六期的出刊日是2011年4月27號，敬請期待，下期再會囉!!!
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